中医调理三原则:1补气先通气--防上火；2补血先活血--防瘀堵；3滋阴先护胃-防湿滞

中医调理三原则:补气先通气、补血先活血、滋阴先护胃！ 

1.补气先通气--防上火

现象:明明浑身没劲，喝黄芪水却牙龈肿痛，稍微补气就喉咙痛、长口腔溃疡

关键原因:气虚久了就像堵车的马路，光补气不疏通，气都堵在半路

解决办法:补气时就要加陈皮/香附/枳壳等这类行气的药

2.补血先活血--防瘀堵

现象:明明血虚，吃阿胶反而更头晕，并且舌头发紫、月经有血块

关键原因:血虚的人，血管就像生锈的水管，光灌新水不除锈会更堵

解决办法:边补血边疏通管道，补血时可以适当搭配川芎/丹参/鸡血藤等

3.滋阴先护胃-防湿滞

现象:吃熟地就腹胀，消化不良， 大便不成形，用麦冬后大便粘马桶

关键原因:滋阴药比较滋腻，碍胃， 产生湿邪，影响脾胃的消化

解决办法:熟地配砂仁/白术/茯苓等，相当于给花盆加个排水孔

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